3 alimentos para ter cabelos saudáveis e bonitos

linda mulher negra de perfil maqueada de cabelo crespo comprido segurando uma flor branca com a mão direita

Cabelos mais fortes, saudáveis e bonitos, mas você não o que fazer?

O que você coloca no prato pode influenciar na saúde dos seus fios, sabia?!

Fique por dentro de 3 alimentos que ajudam no crescimento do cabelo e, da mesma forma, contribui para a saúde e fortalecimento dos fios.

1.Canela – nutre os cabelos

Melhora o fluxo sanguíneo, consequentemente, estimula os folículos capilares, além de levar nutrientes ao cabelo. A canela é um alimento muito versátil, dessa forma, pode ser usada em doces ou salgados ou até mesmo no chá!

2 exemplos de alimentos com canela: canjica e cha — Canela estimula os folículos capilares, além de levar nutrientes ao cabelo.

2. Ovo – Combate a queda dos cabelos

Para o cabelo crescer forte e bonito precisa de proteína e ferro. O ovo, certamente, tem tudo isso, além de ser rico em vitaminas do complexo B, inclusive, a deficiência deste nutriente causa a queda dos fios.

Ovos no cardápio, bom para o cabelo crescer forte e bonito e evitar queda dos fios.

3. Goiaba – Diminui a quebra dos fios do cabelo

A goiaba é rica em vitamina C e o seu consumo ajuda na diminuição da quebra dos fios. Por outro lado, há quem não é muito fã de comer a fruta, mas, pode usá-la em sucos ou em doces.

Opções para ingerir goiaba: Suco de goiaba branca e suco de goiaba vermelha — A goiaba ajuda na diminuição da quebra dos fios.

Conclusão, acrescente a canela, o ovo e a goiaba em sua alimentação e, como resultado, tenha seus cabelos mais bonitos e saudáveis ; )

Ah, acima de tudo, beber água é sempre recomendável para nossa saúde e, consequentemente, será ótima para saúde de nossos fios.

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fev 16, 20223 comentáriosCabelos, Receitas Caseiras

Autoria

Nadi Sousa

Produtora de conteúdo no blog “Beleza sem Frescura”, atua nas áreas de comunicação corporativa, assessoria de imprensa e marketing de influência. É formada em Jornalismo, com especialização em Relações Públicas e Marketing Digital.
"Sempre tive interesse pelo universo da beleza! Quando pequena era apaixonada pelos cosméticos que ficavam na penteadeira da minha mãe. Depois que cresci isso não mudou, só evoluiu. Vivo em busca de novidades e lançamentos para experimentar.”