3 dicas para fortalecer unhas fracas e quebradiças

Alguns cuidados influenciam o crescimento das unhas. Tenha atenção a sua alimentação, hidratação das cutículas, antes e após a esmaltação.

Unhas fracas e quebradiças? Nunca mais. Se você quer ter garras compridas, afiadas e fortes, certamente, precisa cuidar diariamente delas. Muitas vezes achamos que a manicure não soube lixar e acabou, com isso, estimulando a descamação ou o esmalte que você escolheu tinha a fixação ruim e não durou nem dois dias.

Mãos femininas cuidando das unhas dos pés — Se você quer ter garras compridas, afiadas e fortes precisa cuidar diariamente delas.

Claro que situações como essas podem acontecer, mas se você mudou de profissional e já experimentou muitas marcas e os problemas persistiram, provavelmente, a questão pode estar na saúde das suas unhas. Isso mesmo. Com certeza, elas não estão saudáveis e acabam interferindo na esmaltação, fixação do esmalte e durabilidade.

Para mudar esse cenário você, acima de tudo, precisa ficar atenta e mudar alguns hábitos. Nada de preguiça porque vamos te dar três dicas práticas.

1-) A alimentação influencia no crescimento das unhas

Ter atenção ao que você escolhe para colocar no prato ajuda bastante. Portanto, é preciso uma alimentação rica em vitaminas, proteínas e minerais. O que isso quer dizer? Comer mais frutas como abacate, banana, mamão, laranja, morango e goiaba que combatem o enfraquecimento de suas queridas garras. Dessa forma, escolha algumas de sua preferência e coma toda semana.

Além disso, incluir no seu cardápio peixes de água salgada – salmão e sardinha – , ovo, frango e carne vermelha. Além de vegetais de folhas verdes escuras como brócolis, couve e vagem. Por exemplo, pela manhã, pode caprichar e tomar sempre leite. Da mesma forma, na hora da sobremesa, opte pela gelatina, alternando com as frutas.

Mãos de mulher com esmalte marrom segurando uma xícara de chá — A alimentação influencia no crescimento das unhas.

2-) Hidratar bem as cutículas e as mãos

As cutículas protegem as unhas e muitas vezes ficam ressecadas por falta de um cuidado bem simples: hidratação. Então, se você não costuma fazer isso, anote aí para não esquecer:

· Beber água é recomendável para nossa saúde e traz benefícios também para as unhas. O indicado é 2 litros por dia.

· Fazer 1 vez por semana esfoliação, aplicar em seguida creme hidratante nas cutículas, deixe agir por alguns minutos usando uma luva e depois espalhar pelas mãos.

· Sempre que lavar as mãos usar creme hidratante. Para facilitar, leve um bisnaga na sua bolsa ou nécessaire.

3-) Ter uma rotina de cuidados antes e depois da esmaltação

E, finalmente, antes da esmaltação sempre use base para fazer a proteção. Se estão fracas e quebradiças, você deve escolher uma base fortalecedora. E, por outro lado, na hora de tirar o esmalte, use removedor que seja enriquecidos por vitaminas. Jamais acetona.

mão feminina direita sobre a mão esquerda, mostrando bem as unhas saudáveis, ao lado potes de produtos para unhas e mãos — Se suas unhas estão fracas e quebradiças, você deve escolher uma base fortalecedora.

Detox: uma vez por semana

Muitas pessoas gostam de ficar sem esmalte nas unhas pelo menos um ou dois dias na semana. Caso as suas unhas bem tratadas você poderá avaliar se é necessário. Assim, nesses momentos de detox, use a base fortalecedora.

Colocou em prática essas mudanças e suas garras continuaram fracas, descamadas e quebradiças, então, é indicado ir ao dermatologista. Você pode estar com anemia ou má circulação sanguínea, entre outros distúrbios. Primeiro de tudo, ter uma avaliação médica é sempre recomendável.